やまかわ先生 ヨガクラス

「やまかわ先生ヨガクラス」無事に終了しました。
10人前後の参加予定人数。助産院のホールがちょっと狭いのかな・・・収容可能かなと、心配していました。’ヨガマット’と’タオルケット’があれば、どんなに窮屈でも自分の世界に入れるから、大丈夫！と、やまかわ先生に言っていただき、気を楽にして今日に臨みました。ホールの椅子や座卓、お祝いにいただいた観葉植物など、一切合財片づけてスペースを確保。12名の参加者でなんとか収まって、ヨガクラス開始の運びとなりました。

やまかわ先生は、茂木に治療院を構えています。個人の相談に応じている他に、ヨガクラスを栃木と茨城で開催しています。
先生とのご縁は、去年、「快医学講座」を受講したときから。実は、今年のはじめに先生の治療院にカウンセリングを受けに行きまして。なんと、一晩、お泊りしてしまいました！！深々と雪が降る夜、たっぷり時間をかけてじっくりと私の話を聞いてくださいました。身も心も軽くなって帰ってきたのを覚えています。個人のカウンセリングは、それきりになってしまったのですが。。。それがなんと、助産院で先生のヨガクラスの開催となり～！！
本日が、第一回目でした。

先生のヨガクラスは、ゆっくりと、まったりと・・・とても気持ちがいいです。そして心がとても楽です。
先生曰く「怠け者」のヨガだそうです。私にぴったりです。無理せず、のんびりとやる。それでも強靭な筋肉をつくるそうです。先生の腹部の筋肉、硬かったです。体をゆらゆらと、のびのびと動かしながら・・・あっという間の2時間余りでした。

「やまかわ先生ヨガクラス」
～出産後3か月以降の方、一般の方向けのコースです～
次回は29日（火曜日）。午後1時から3時。料金は1回1500円です。隔週の火曜日、開催予定です。
すでに、満員状態ですが、関心のある方は、ぜひご連絡ください。
尚、託児はありませんので、お子様は各自でみていただくことになります。

リラクゼーション・・・あっという間に「スゥ～～～」心地よいひとときです。